Competitie sectie van hoog niveau
Binnen competitie roeiend Nederland is Proteus geen onbekende. Met zo'n 50 overwinningen per jaar wordt op elk niveau door ploegen gepresteerd. Eerstejaars ploegen, maar ook ouderejaars en club ploegen, behalen regelmatig successen in landelijk bekende wedstrijden zoals de NOOC, de PEIL en de Competitie Slotwedstrijden. Daarnaast zijn Proteus leden berucht op de feestjes die vaak voor of na een wedstrijd zijn.
1e jaars C4en NOOC
Alle 1e jaars competitieroeiers roeien in C4en. In de landelijke C4competitie, de NOOC, nemen ze het op tegen eerstejaars ploegen uit de rest van Nederland. Met ploegjes van zes of zeven lukt het vrijwel elke wedstrijd wel om een boot van vier vol te krijgen en de eer van het ultramarijn te verdedigen. Omdat niet elke ploeg even fanatiek is, worden poules ingedeeld op sterkte van ploegen zodat altijd passende tegenstand hebt. Daarnaast vloeit het bier voor en na de wedstrijd natuurlijk rijkelijk. Met in 2009 3 ploegen in de landelijke finale bezette Proteus de helft van het veld! En dat na een competitie die begonnen is met 280 ploegen. Afgelopen 10 jaar is zeker 6 keer de nationale titel verovert door een ploeg van Proteus, 1e jaars ploegen bij Proteus doen het dus traditioneel goed.
2e jaar en verder
Na een jaar in C4+ is het tijd om naar iets snellers over te stappen, een B4 of liever nog in de gladde 4. Een uitdaging om daar goed in te roeien, maar het gaat veel sneller dan een C4. Maar ook de overstap naar wedstrijdroeien kan gemaakt worden of het clubroeien. Als je in de zomer na wat oefenen je skifftest gehaald hebt kan je ook in een scull bootje stappen! Ook als je prioriteiten wat minder bij het roeien liggen is het super om met je ploeg bij elkaar te blijven. Al roei je slechts met mooi weer, borrelen kan de hele winter door en profileren kunnen de bierdrinkers als de beste. Ook dat moet getraind worden om alle andere verenigingen in de zomer af te troeven langs de roeiwateren van Nederland.
Clubroeien
Een bijzondere groep competitieroeiers zijn de clubroeiers. Zij representeren het meer fanatieke onderdeel van de competitiesectie. Als 2e jaars in een club8 of als ouderejaars en ex wedstrijdroeier in de dubbel vier of dubbel twee. Menig bokaal wordt naar Delft gehaald door deze groep roeiers, en vaak geldt waar zij starten is het leuk dus gaan veel ploegen daar ook heen. De afgelopen jaren zijn vele successen behaald door deze ploegen. Met name in de dubbelvier is het de laatste jaren vaak raak. Maar ook in de acht gaat het goed. Claim en Crisis wonnen de Kruithuisbokaal en M&M is onverslaanbaar in de dubbel twee. Meerdere malen zijn ook de Head en de Heineken gewonnen door clubploegen.